瓶裝水的健康益處是什么？

據統計，平均每人每年飲用26加侖的瓶裝水。瓶裝水帶有許多標簽，從泉水、飲用水、純凈水到工匠水和礦泉水。問題不在于您選擇的瓶子類型，而在于它是否對健康有益。下面，常州瓶裝水供應商就為大家介紹瓶裝水的健康益處，一起來看看吧。

 

用水量增加

 

消費者喜歡瓶裝水，因為它在所有雜貨店都很容易買到，而且攜帶方便。包裝好的瓶裝水不需要花費時間和精力在一天中填滿可重復使用的瓶裝水，而是隨時隨地都可以輕松獲取水。對于一些人來說，獲得瓶裝水會增加每日總耗水量。從營養的角度來看，關鍵是要堅持選擇瓶裝水，而不是其他方便攜帶的飲料，例如蘇打水或含糖茶。

 

為更好的口味添加調味劑

 

一些消費者更喜歡瓶裝水的味道，而不是自來水。此外，一些品牌使用調味劑來增強水分。這些產品中的許多都提供果味和熱帶風味，吸引那些希望從蘇打水轉向水的人們。然而，并不是所有的調味瓶裝水都一定是無熱量的。一些調味劑可以由糖制成。要確定水中是否含有糖或熱量，請閱讀產品包裝上的成分列表。

 

電解質和其他添加的營養素

 

除了味道，一些瓶裝水品牌也為其產品添加營養成分。電解質，如鉀和鈉，是常添加的水中營養素。一些品牌還添加了維生素B和維生素e，在劇烈運動后飲用含有電解質的瓶裝水可能是有益的，尤其是對于長時間的運動。也稱為運動飲料，這種瓶裝水可以幫助你的身體補充電解質 - 你的身體因排汗而失去的礦物質。但是每種飲料的碳水化合物濃度不應超過8％，這有助于穩定血糖水平。

 

瓶裝水背后的炒作

 

水本身不僅有益于您的健康，也是生命所必要的。但瓶裝水行業背后有很多炒作，導致許多消費者認為瓶裝水比自來水更健康。更重要的是，無論水源是什么，只要它清潔安全，水就很重要。